20240411
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在冥想形成习惯的过程之中,往往缺乏量化的标准,这使得你很难对自己的
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所以,当你感到疲惫不堪时,除了冥想外可以试这个方法,让自己的大脑
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此处有关正念冥想的内容, 几乎都是我自己的经验分享.
009069♀15一呼一吸,正念冥想 禅修没有好坏之分——只有觉知
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